Erros na Prova Prática: Os 10 Mais Comuns e Como Evitá-los

O exame teórico é a primeira etapa para quem busca a CNH, e muitos candidatos subestimam a importância desse teste. É comum achar que a prova é simples ou comprar carteira de motorista que as perguntas são intuitivas, mas a realidade é que muitas questões exigem atenção aos detalhes e conhecimento das leis de trânsito. … Ler mais

BENEFÍCIO DA PRÁTICA DE EXERCÍCIO FÍSICO PARA OS PORTADORES DE DIABETES MELLITUS TIPO 2 ISSN 1678-0817 Qualis B2

Evite telas à noite, invista em um ambiente escuro e silencioso e procure relaxar com chás calmantes (como camomila e melissa), meditação ou leitura. Frutas com baixo índice glicêmico – Frutas como morango, amora, kiwi, caju, maçã, pera e abacate podem ser consumidas com moderação. Elas contêm fibras e compostos antioxidantes, como flavonoides e polifenóis, … Ler mais